Peut-être que tu trouves comme moi que c’est une base importante pour une vie épanouie.
Mais… tu n’arrives pas vraiment à t’aimer toi-même.
D’ailleurs, c’est pas un peu bizarre, ça, de “s’aimer soi-même” ?
Pour moi, il s’agit moins d’éprouver pour soi de l’amour sentimental, que de permettre à l’Amour venant de notre nature profonde de se diffuser en soi et de rayonner.
Ce qui fait qu’on ne ressent pas cet Amour en soi, c’est qu’on porte bien souvent des barrières intérieures, érigées entre l’Amour et soi.
Ce n’est absolument pas notre faute. Ces barrières, ce sont des blessures émotionnelles, des croyances, des mémoires du passé. Nous n’avons pas choisi de les avoir.
Seulement, quand on cherche à “s’aimer soi-même”, on va souvent essayer des trucs qui semblent fonctionner pour les autres, mais qui ne tiennent pas compte de ces barrières non conscientes…
On va peut-être répéter des Affirmations positives, se dire “je t’aime” dans le miroir, ou encore faire tant bien que mal la liste de ses qualités (et je ne dénigre aucun de ces exercices).
Mais ça ne suffit pas. Ça ne change pas notre sentiment en profondeur.
On continue à se trouver “pas assez bien”, “pas assez méritant·e” pour s’aimer et être aimé·e. On se juge… Puis on se juge de se juger, en se reprochant d’avoir des pensées négatives à notre égard.
On a l’impression qu’après tout ce travail sur soi, on devrait déjà se sentir mieux. Ça peut être très décourageant.
Malgré tout, on continue à faire de notre mieux ! Chercher à prendre soin de soi, à se donner de l’Amour, même si on n’y arrive pas à la hauteur de ce qu’on aimerait, c’est déjà beaucoup ! C’est déjà plus que ce que font la plupart des gens.
Pour que les pratiques qu’on met en place remplissent vraiment leurs promesses, il est important en parallèle de lever les barrières intérieures qui empêchent de ressentir l’Amour en soi.
Et comme ce ne sont pas les mêmes pour tout le monde, il va falloir cibler précisément celles que nous portons.
La première étape pour cela est de les identifier.
On peut par exemple faire un travail d’écriture introspectif :
- Qu’est-ce que je me dis à propos de l’Amour de soi ?
- Quels sont les obstacles qui selon moi m’empêchent de m’aimer ?
- Qu’est-ce que je crois devoir être ou faire pour avoir de l’Amour pour moi ?
- Quelles émotions ce sujet soulève-t-il ?
(Pour ma part j’utilise l’énergétique pour aller beaucoup plus vite dans cette étape)
La deuxième étape est de les dissoudre pour s’en libérer.
Pour les émotions ou les blessures émotionnelles (comme les bessures d’abandon, de rejet, d’humiliation…), la Libération émotionnelle est parfaite pour cela ! (Je détaillais le processus dans cette newsletter d’octobre 2022).
Pour les croyances, on peut faire un travail de déconstruction :
- En quoi cette croyance n’est-elle pas vraie ?
- En quoi me dessert-elle ?
- En quoi la croyance inverse est-elle aussi vraie ?
Là encore, je préfère maintenant utiliser la libération énergétique qui est à mon sens plus rapide et plus efficace !
Elle permet en plus de se libérer aussi des fardeaux transgénérationnels et karmiques.
(Et si tu portes de lourds traumas, je t’invite vraiment à consulter un·e psychologue spécialisé·e.)
Ce travail n’est pas évident quand on le fait seul·e. On ne voit pas tout, on a nos “angles morts”. On n’est pas sûr·e de bien faire…
C’est pourquoi je te propose de t’accompagner sur un bout de chemin Source : Fannys Fannys