Selon mon acupuncteur, il est normal de faire une selle par jour. Si c’est moins que ça, tu es constipé.
Éviter la constipation
- Mange plus de Fibres
Remèdes miracle :
- Psyllium blond (vérifier que la poudre gélifie un peu dans l’eau, sinon l’effet ne sera pas aussi fort)
- Fibre d’acacia (pareil)
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