Vous voyez, simplement l’habitude de saisir dans le Monde objectif,
s’attacher à une opinion, s’attacher à un Point de vue, s’attacher à un jugement,
ce sont des mouvements de saisie.
Vous prenez conscience des mouvements de saisie dans votre vie quotidienne.
Les attentes, c’est aussi une forme de saisie.
Vous voyez, votre mental qui projette une attente,
et il y a une crispation qui s’est construite autour de cette attente.
Vous prenez juste conscience des mouvements de saisie.
Vous voyez dans votre corps physique, les mouvements de saisie,
dans les articulations, dans les épaules, dans les temporaux maxillaires,
dans les hanches, dans les genoux, dans les mains,
vous voyez cette habitude de saisir.
Restez à l’écoute de cette habitude-là.
Et au fil de l’écoute,
il y a une détente qui va pouvoir se mettre en place.
Parce que vous avez compris qu’au final, il n’y a rien à saisir.
Que vous ne pourrez saisir que des illusions projetées par votre propre esprit.
Que ce que vous êtes ne peut pas être saisi.
Vous pouvez saisir ce que vous n’êtes pas,
mais vous ne pourrez jamais saisir ce que vous êtes.
‘Être’ échappe à toute saisie.
Et quand cette compréhension s’éveille en vous,
le besoin de saisir va se diluer à son rythme.
Ce tic nerveux va se résorber à son rythme.
Oui, parce qu’il y a en la matière beaucoup de résistance.
Il y a une sorte de combat qui s’installe,
et une résistance qui est difficile à surmonter.
acceptez-la, n’essayez pas de l’éliminer par la volonté,
acceptez-la, acceptez la résistance.
Quand on accepte quelque chose, on s’en détache.
Et une fois la chose acceptée, ce qui s’éveille à ce moment-là, évite de le transformer en quelque chose. Une chose a un début et une fin, mais pas Cela. Être n’a pas de début ni de milieu ni de fin.
Le mental se résorbe dans son origine. On peut voir toute pensée comme une forme de défense, de réaction…
Source: JM Mantel sur https://www.youtube.com/watch?v=YIt47qxxPGU&t=229 Lien: Non-résistance Présence Non-attachement