À un instant donné, le SNA aura toujours un mode d’activation prédominant en fonction de l’identification d’une menace ou non.
Les 3 modes d’activation du SNA — par besoin
Modes de Survie
- Danger — Besoin de combattre ou fuir pour survivre - Branche sympathique
- Impuissance — Besoin de faire le mort ou se préparer à mourir — Branche vagale dorsale
Modes de Vie
- Sécurité — Besoin de vivre, de jouer, de profiter de la vie — Branche vagale ventrale
Les 3 modes d’activation du SNA — par branche
On sépare généralement le SNA en 2 branches, la sympathique et la parasympathique.
- Branche sympathique - accélérateur - mode de Survie 1 Nous identifions une menace : activation du sympathique pour préparer le corps à fuir ou combattre
- Branche parasympathique - frein
- Vagal Dorsal - mode de Survie 2 Nous nous sentons impuissants devant un grand danger - paralysie / faire le mort
- Vagal Ventral - mode Social et Reproduction C’est notre état de sécurité et de lien quand nous ne percevons pas d’insécurité. C’est dans cet état qu’on peut être à la fois calme, social, joueur. C’est l’état de la reproduction.
La branche parasympathique dépend du bon fonctionnement des Nerf vagues. La branche sympathique dépend du bon fonctionnement des nerfs sympathiques.
Provient de : SNA