L’ensemble des bactéries de ton Intestin est à lui seul responsable d’énormément de choses dans ton Corps :
- Ce sont tes bactéries qui envoient les signaux de faim via le Nerf vague
- 10% de ta masse corporelle est constituée de bactéries
- 90% des cellules de ton Corps sont en fait des cellules non-humaines.
Quelques études sur le microbiote, ses effets sur la Santé et le Cerveau
[1] Hong-Xing Wang, Yu-Ping Wang. Gut Microbiota-brain Axis. Chin Med J (Engl). 2016 Oct 5;129(19):2373-80.
[2] Emeran A Mayer, Kirsten Tillisch, Arpana Gupta. Gut/brain axis and the microbiota. J Clin Invest. 2015 Mar 2;125(3):926-38.
[3] Cryan JF, Dinan TG. Mind-altering microorganisms: the impact of the gut microbiota on brain and behaviour, Nat Rev Neurosci. 2012;13(10):701-12.
[4] Tillisch K, Labus J, Kilpatrick L, Jiang Z, Stains J, Ebrat B, Guyonnet D, Legrain–Raspaud S, Trotin B, Naliboff B, and Mayer E.Consumption of Fermented Milk Product With Probiotic Modulates Brain Activity. Gastroenterology. 2013 Jun; 144(7): 10.1053/j.gastro.2013.02.043
[5] Messaoudi M, Violle N, Bisson JF, et al. Beneficial psychological effects of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175) in healthy human volunteers. Gut Microbes. 2011;2:256–261. [6] Rao AV, Bested AC, Beaulne TM, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study of a probiotic in emotional symptoms of chronic fatigue syndrome. Gut Pathogens. 2009;1:6.