La réflexion est un processus de retour sur ta propre Pensée. C’est un Phénomène de Métacognition.
Plusieurs méthodes existent :
- Se poser des questions (Te questionner sur ce qui te dérange, Questions de vie…)
- JOURNALING
- Introspection
Toute réflexion est conditionnée par ta Perspective actuelle et par les infos que tu ingères.