Tu as une tension, Souffrance, Doute, crispation, recherche, Désir, Envie, Besoin de créer du sens, Besoin de contrôle, Peur de l’inconnu, etc. ?
Depuis cet état naturel et conscient, que tu es au-delà de ton corps et esprit (Illuminé), déguste cette tension, vis-la pleinement dans le corps, savoure-là vraiment, sans refus, juste la sensation dans le corps. Juste ce qu’il se passe dans le corps. Les pensées et les images peuvent apparaître,tu les laisse passer et il ne reste que la sensation dans le corps, le pur ressenti. Tu le dégustes, tu l’embrasses, comme si tu prenais un enfant entre tes bras, un petit bébé, tu le prends pleinement, délicatement, tu ne le laisses pas tomber. Tu l’embrasses de tout ton corps, pleinement.
Source: Julien Bernard
Provient de : Guide de bien-être