La tension est la différence d’Énergie entre un Système et son Environnement.
La tension génère le stress : le stress permet au système de mettre en place les actions nécessaires pour réduire la tension. Ainsi le stress favorise la réduction des tensions entre le système et son environnement, et ce qui optimise l’énergie du système.
La tension interne liée à Ton système mental génère le stress psychologique.
En vertu de La loi de l’impermanence, tout système est soumis à des tensions permanentes.
Arriver à l’état d’Équilibre permanent est impossible, mais un système peut tout de même tendre vers un équilibre dynamique : c’est l’Homéostasie.
On peut aussi dire que la tension c’est une déviation de l’Homéostasie.
Il n’y a pas de problème avec la tension en soi, la tension est source de Motivation et de mouvement.
Mais il y a un problème quand tu entres en Résistance avec la tension.
Méditation pour les tensions
Pour chaque Tension observée, on va se demander si on peut relaxer. Si on ne peut pas, est-ce qu’on peut Accepter l’état ? Si on ne peut pas, est-ce qu’on peut accepter la Résistance elle-même? Est-ce qu’on peut rester dans l’espace depuis lequel cette tension émerge, plutôt que de la ressentir comme “Ma” tension ?