L’Environnement de travail permet à un travailleur d’optimiser sa Productivité à l’aide de Déclencheurs appropriés qui mettent en place des Habit loop appropriées.
Préparer ton environnement de travail
Préparer ton environnement de travail
Tu peux t’aider en modifiant ton Espace perceptif et ton Environnement de travail pour que les Déclencheurs t’aident à faire ce que tu souhaites. (ils t’aident à Reprogrammer ton esprit) L’idée est d’utiliser des Nudges pour te lancer dans l’activité plus facilement. par exemple :
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- Mettre ton téléphone dans une autre pièce pendant que tu travailles
- Mettre un timer de 15 minutes pour lire tes emails / voir youtube, et quand c’est fini tu mets un timer de 1h pour travailler non-stop
- Mettre une salade toute prête dans le frigo, en cas de fringale
- Préparer plutôt que faire