L’anxiété est un état de stress associé à des Sensations de Peur, d’appréhension ou de terreur qui persiste sans raison apparente.
L’anxiété est liée aux Mémoires à l’intérieur de toi comme des Inquiétudes ou des Pensées compulsives. L’anxiété provient du Système limbique.
En acupuncture, l’anxiété c’est quand on n’accepte pas le fait de ne pas tout maîtriser à la situation.
Comment traiter l’anxiété sociale
Comment traiter l’anxiété sociale
La méthode utilisée le plus par les thérapeutes pour traiter l’Anxiété est l’Habituation par exposition progressive :
Pour vaincre la peur, il faut cesser les comportements d’évitement et commencer à s’exposer aux situations que tu crains. Avoir le courage de t’exposer permet de démystifier les conséquences irréalistes de la situation.
Provient de : Anxiété
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