Le bien-être total est une approche intégrale du bien-être. Pour commencer, Aime-Toi. Pour ça, tu dois lâcher la croyance de Ton égo, car il cherchera toujours une bonne raison, alors que l’amour réel est inconditionnel.
Saches que Tu crées ta réalité personnelle et que donc tu es responsable à 100% de ton bien-être. Ne cherches pas d’excuses : elles te feraient inévitablement remplir un rôle de juge, bourreau ou victime.
Le bien-être c’est avant tout vivre dans l’équilibre avec les choses. C’est un équilibre dynamique car la vie est changeante.
Une fois que c’est clair et que tu as pris ta décision, il y a des choses à mettre en place, qui vont se renforcer les unes les autres jusqu’à la libération totale du bien-être :
- Aies L’intention d’être heureux
- Faire le silence intérieur
- Observe l’intérieur
- Comprends comment fonctionne la réalité
- Alignes tes énergies (chakras) tout simplement en prêtant Attention à ton corps, via la méditation.
- Pratique le Pardon
- Explore tes failles et pardonne toi
- Prends soin de Toi
- Comprend que Tu crées ta réalité personnelle
- Développe Équilibre, Liberté, Amour
- Développe le Lâcher-prise
- Aies des relations sociales aimantes et riches
- Reste en bonne Santé