Quand tu entres en résistance, alors tu n’acceptes plus ce qui est, et toute Tension te fait souffrir. Une tension ‘superflue’ est signe de résistance. La tension utile est minimale et ne devrait pas se figer sur toi. Tu es dans le manque et plus dans le désir simple. Tu es dans le stress psychologique et plus dans l’eustress. Tu es alors en surtension facilement. Plus tu résistes, plus il y a d’intensité et plus c’est difficile.
Sortir de la résistance
L’intention c’est: Là, c’est ta résistance, est-ce que tu veux essayer de comprendre pourquoi ça te touche autant ? — Marc Delpiazzo
Nous ne mettons pas fin à la lutte. Nous n’essayons pas de ne plus lutter. Nous remarquons simplement qu’il existe une tout autre dimension de la conscience qui, en ce moment même, ne lutte pas, n’éprouve pas de ressentiment, n’essaie pas d’arriver à quelque chose… On peut littéralement le sentir dans son corps. On ne peut pas penser à ne pas lutter. Car il n’y a pas de plan en trois points pour ne pas lutter. Il s’agit en fait d’un plan en un seul point : Remarquer que la paix, cette fin de la lutte, est en fait déjà présente. — Adyashanti
L’Acceptation spirituelle et le Lâcher-prise sont clés pour la Présence.
Quand tu ne résistes pas tu te reposes dans le moment, que ce soit action ou inaction (qu’il y ait tension ou pas), car il n’y a plus d’extérieur qui menace l’intérieur, ni inversement, car l’extérieur est en toi. Il n’y a que ÇA, et c’est bon.
La résistance prend parfois la forme d’émotions fortes, mais aussi elle est parfois plus subtile, vomme un vague malaise ou la sensation de devoir se dépasser pour échapper à une menace éventuelle imaginaire…
Cesser de résister selon Eckhart Tolle
Selon : Practicing the Power of Now - Eckhart Tolle chapitre 8
Inner resistance is to say “no” to what is, through mental judgment and emotional negativity. It becomes particularly pronounced when things “go wrong,” which means that there is a gap between the demands or rigid expectations of your mind and what is. That is the pain gap.
Nonresistance doesn’t necessarily mean doing nothing. All it means is that any “doing” becomes nonreactive.
START BY ACKNOWLEDGING THAT THERE IS RESISTANCE. Be there when it happens, when the resistance arises. Observe how your mind creates it, how it labels the situation, yourself, or others. Look at the thought process involved. Feel the energy of the emotion.
Direct your attention inward to check if there is any trace of resistance left inside you. Be very alert when you do so; otherwise, a pocket of resistance may continue to hide in some dark corner in the form of a thought or an unacknowledged emotion.
Acceptance of what is immediately frees you from mind identification and thus reconnects you with Being. Resistance is the mind.
By witnessing the resistance, you will see that it serves no purpose. By focusing all your attention on the Now, the unconscious resistance is made conscious, and that is the end of it.
YOU DON’T NEED TO ACCEPT AN UNDESIRABLE OR UNPLEASANT LIFE SITUATION. Nor do you need to deceive yourself and say that there is nothing wrong with it. No. You recognize fully that you want to get out of it. You then narrow your attention down to the present moment without mentally labeling it in any way. This means that there is no judgment of the Now. Therefore, there is no resistance, no emotional negativity. You accept the “isness” of this moment. Then you take action and do all that you can to get out of the situation. Such action I call positive action. It is far more effective than negative action, which arises out of anger, despair, or frustration.
In fact, it is not the overall situation that you need to accept when you surrender, but just the tiny segment called the Now.
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