Définition du bonheur
Le bonheur est une chose difficile à cerner. Un bon début est de ne pas confondre bonheur et plaisir et Satisfaction.
Le bonheur est en nous puisque, en amitié comme en amour, on jouit surtout de ce que l’on donne. — Marie Valyère
Le bonheur passe par l’Amour
L’Équilibre permet l’expérience d’une Gratitude et d’un Amour envers la vie, qui sont le facteur indispensable d’un bonheur durable et d’une santé auto-gérée. — Claude Degryse
Le bonheur passe par la lucidité
Tout bonheur durable est lucide
Tout Bonheur durable est lucide. Le bonheur naïf est de courte durée. — Antonin Adert
Sans Lucidité, le bonheur à tout prix en tant que graal nous éloigne de notre objectif. ne t’attache pas à trouver le bonheur.
Pour accéder au bonheur il faut Accepter toute entière la réalité du monde (c’est la Présence).
Le bonheur ce n’est donc pas réaliser tous ses Plaisirs et ne plus avoir de Douleur. La recherche effrénée de bonheur peut mener à l’Individualisme et à l’Isolement.
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Le bonheur passe par la Gratitude
“Remember, being happy doesn’t mean you have it all. it simply means you’re thankful for all you have.” — Unknown
Comme l’équilibre, le bonheur est quelque chose qui se vit au Moment présent
Il n’y a pas de bonheur à atteindre dans le futur. Si tu imagines ce que serait le bonheur, le bonheur n’est pas ce que tu imagines. Car si le bonheur existe, c’est que tu le vis, et ce que tu vis n’est jamais ce que tu imagines que tu vas vivre.
Le bonheur n’est pas maximiser les Plaisirs et diminuer les Douleurs
En tout cas il ne se limite pas à ça même s’il peut passer par ça. S’il se limitait à ça tu serais esclave des Désirs. Le bonheur est la Liberté : être libre d’Être, et le réaliser.
On cherche tous le bonheur
Tu sais ce qui est fou ? C’est de vouloir être heureux.se à 100% du temps. Mais c’est même pas souhaitable en fait (même si la Société nous encourage à le croire) — Barbara Chamard
TWENTY-THREE HUNDRED YEARS AGO Aristotle concluded that, more than anything else, men and women seek happiness. While happiness itself is sought for its own sake, every other goal—health, beauty, money, or power—is valued only because we expect that it will make us happy.
— Mihaly Csikszentmihalyi
Pour Platon ou Kant, être heureux, c’est avoir ce qu’on Désire. Si ce désir est basé sur le manque, alors la vie est Souffrance qui oscille entre l’Insatisfaction et l’Ennui. Si ce désir est basé sur la plénitude, alors nous sommes heureux et/ou en paix.
La recherche du bonheur n’a rien à voir avec le bonheur
Tu n’as pas besoin de Justification pour être heureux
Si on t’as dit le contraire et que tu y crois, c’est ton problème. — Antonin Adert
Krishnamurti sur la question C’est en fait qu’on confond deux choses exclusives. La recherche du bonheur, du plaisir ou de la satisfaction n’a rien à voir avec le bonheur. La recherche implique que je veux trouver un état connu ou imaginé de bonheur, que j’attend un événement particulier (une grande gratification) pour enfin obtenir satisfaction. Je cherche donc à imposer mon image mentale de ce que je pense que la réalité devrait être sur la réalité. Si j’obtiens satisfaction elle sera de courte durée et ce qui suivra sera la désillusion, le besoin d’en avoir plus, ou bien encore l’ennui. Pour connaître le vrai bonheur je dois donc empêcher mon esprit d’être tenté de répéter l’expérience de joie qui est passée. Ainsi je profite pleinement de chaque moment sans m’attacher compulsivement à leur répétition dans le futur. Si je compare la joie à un oiseau, je choisis donc de vivre dans la joie et de la ‘laisser voler’ sans jamais être tenté de la saisir en plein vol. Ainsi je laisse être la fantaisie du moment, le surgissement spontané de ce qui est au-delà des mots, et je ne suis pas tenté d’en faire une expérience routinière, d’en faire quelque chose qu’il faudrait répéter. Avez-vous remarqué comment même les meilleurs musiques finissent par perdre de leur intensité à force d’être répétées ? Les choses et moi-même s’en porteront bien mieux si je ne m’y attache pas. Ne t’attache pas.
On a tous notre façon d’être heureux
Faire le bien est la seule façon de se sentir bien — Sylvain Kerkour Une étude de 2019 le montre
Pour d’autres le bonheur est un choix :
“Happiness is a choice you make and a skill you develop” — Naval Ravikant
Pour d’autres, le bonheur est quelque chose d’interne, la clé est en nous et il suffit de l’utiliser.
La plupart des gens sont heureux dans la mesure où ils ont décidé de l’être. —Abraham LINCOLN
Des fois on parle de bonheur plutôt que de paix. Mais la paix est l’équivalent du bonheur, et il faut se contenter de la paix quand elle est là.
“Peace is happiness at rest, happiness is peace in motion” — Naval Ravikant
Il suffit d’être en paix pour être heureux. Et si plutôt que d’essayer d’être plus heureux on essayait d’être paisible ?
For real happiness, for real lasting stable happiness, one has to make a journey deep within oneself and see that one gets rid of all the unhappiness and misery stored in the deeper levels of the mind. → Sac de noeuds
S. N. Goenka
Le bonheur ne se trouve pas vraiment dans les activités
Cette page a calculé quelles activités rendent heureux et apportent du sens dans la vie. On voit que ça dépend vraiment des gens. La même activité pour rendre heureux ou pas
Comment être heureux par Naval Ravikant
In the end, whatever you think, you believe, will very much shake your reality. Both from what risks you take and what actions you perform but also just your everyday experience of reality.
If you’re walking on the street and you’re judging everyone , you’re like :
“I don’t like that person because of her skin color, she’s not attractive because she’s fat, that person is a loser. Oh who put this in my way ? ”
and so on… the more you judge the more you separate yourself. You will feel good for an instant because you will feel good about yourself : “I am better than that” and then you will feel lonely and then you’re going to see negativity everywhere. The world just reflects your own feelings back at you.
Reality is neutral; Reality has no judgement. A tree has no concept of bad or wrong, right ? You’re born, you experience some stimulations, lights, colors and sounds, and then you die. How you choose to interpret that is up to you. You do have that choice. This is what I meant by happiness is a choice.
If you believe it’s a choice then you can start working on it. And I can tell you how to find happiness, because it’s your own conditioning that is making you unhappy, so you have to uncondition yourself. It’s just like I can’t fix your eating habits for you. I can give you general guidelines but you gotta build the habit of eating right.
But you have to believe it’s possible and it’s absolutely possible. I was miserable, I am happy
Source : https://youtu.be/ZUKWKNbpzQQ
L’origine du bonheur
Selon Mihaly Csikszentmihalyi, le plus on entre dans Flow state le plus on est heureux. Ce n’est pas les évènement qui vont nous rendre heureux, c’est notre interprétation et notre réaction vis à vis de ces derniers.
Voir plus dans : Changer sa vision du monde pour être heureux
What I “discovered” was that happiness is not something that happens. It is not the result of good fortune or random chance. It is not something that money can buy or power command. It does not depend on outside events, but, rather, on how we interpret them. Happiness, in fact, is a condition that must be prepared for, cultivated, and defended privately by each person. People who learn to control inner experience will be able to determine the quality of their lives, which is as close as any of us can come to being happy.
“Ask yourself whether you are happy,” said J. S. Mill, “and you cease to be so.”
It is by being fully involved with every detail of our lives, whether good or bad, that we find happiness, not by trying to look for it directly. Viktor Frankl, the Austrian psychologist, summarized it beautifully in the preface to his book Man’s Search for Meaning: “Don’t aim at success—the more you aim at it and make it a target, the more you are going to miss it. For success, like happiness, cannot be pursued; it must ensue…as the unintended side-effect of one’s personal dedication to a course greater than oneself.”
Pourquoi il est si dur d’être heureux
Quand on remplit nos besoins avec une chose, on veut immédiatement en avoir plus. De ce fait, on est toujours insatisfait. Ceci est dû àTon égo.
I shall argue that the primary reason it is so difficult to achieve happiness centers on the fact that, contrary to the myths mankind has developed to reassure itself, the universe was not created to answer our needs. Frustration is deeply woven into the fabric of life. And whenever some of our needs are temporarily met, we immediately start wishing for more. This chronic dissatisfaction is the second obstacle that stands in the way of contentment.
Only direct control of experience, the ability to derive moment-by-moment enjoyment from everything we do, can overcome the obstacles to fulfillment.
La conscience nous permet d’être heureux
On sait qu’il faut Changer sa vision du monde pour être heureux, et ce changement apparait grâce à la conscience. On peut être malheureux ou heureux d’un même évènement en fonction de ce qu’on met dans notre conscience.
the control of consciousness determines the quality of life
consciousness has developed the ability to override its genetic instructions and to set its own independent course of action.
The function of consciousness is to represent information about what is happening outside and inside the organism in such a way that it can be evaluated and acted upon by the body.
With consciousness, we can deliberately weigh what the senses tell us, and respond accordingly.
A person can make himself happy, or miserable, regardless of what is actually happening “outside,” just by changing the contents of consciousness.
one must find ways to order consciousness so as to be in control of feelings and thoughts.
It simply means that certain specific conscious events (sensations, feelings, thoughts, intentions) are occurring, and that we are able to direct their course.
The hungry person is not aware of the level of sugar in his bloodstream; he knows only that there is a bit of information in his consciousness that he has learned to identify as “hunger.”
Once the person is aware that he is hungry, he might very well form the intention of obtaining some food. If he does so, his behavior will be the same as if he were simply obeying a need or drive. But alternatively, he could disregard the pangs of hunger entirely. He might have some stronger and opposite intentions, such as losing weight, or wanting to save money, or fasting for religious reasons.
consciousness can be ordered in terms of different goals and intentions. Each of us has this freedom to control our subjective reality.
— Mihaly Csikszentmihaly
Les activités moins complexes rendent plus heureux
What we found was that when people were pursuing leisure activities that were expensive in terms of the outside resources required—activities that demanded expensive equipment, or electricity, or other forms of energy measured in BTUs, such as power boating, driving, or watching television—they were significantly less happy than when involved in inexpensive leisure. People were happiest when they were just talking to one another, when they gardened, knitted, or were involved in a hobby; all of these activities require few material resources, but they demand a relatively high investment of psychic energy.
— Mihaly Csikszentmihaly
La science du bonheur
https://florianingenhousz.substack.com/p/les-eclectiques-vol22-elephant-in?s=r
QU’EST-CE QUI ME REND HEUREUX ?
🤔🌀✨😊 Tout ce qui ne me rend pas malheureux. Aussi simple. Aussi radical. Regarde. Observe sans commenter, sans juger, sans inventer d’histoire. 👁️Chaque chose que tu rencontres et qui ne t’affecte pas négativement, est déjà un espace de paix. Et donc, une porte vers le bonheur. 🚪💛 Tu es entouré de bonheur silencieux, mais tu ne le reconnais pas, parce qu’il ne fait pas de bruit. 🤫🌤️ Il ne te frappe pas à la poitrine. Il ne t’arrache rien. Il est déjà là. Ce regard inconnu dans la rue ? Il ne te rend pas malheureux. ➡️ Il est donc innocemment heureux. La chaise sur laquelle tu es assis ? Elle ne te juge pas, ne te dérange pas. ➡️ Elle est donc une alliée du bonheur. L’air que tu respires ? ➡️ Il ne t’insulte pas. ➡️ Il ne t’abandonne pas. ➡️ Il te traverse en silence. Donc tu es déjà submergé de bonheur, mais tu attends qu’il prenne une forme spectaculaire pour le croire. 🎇🙄 Tu cherches un bonheur avec des effets spéciaux, pendant que le vrai te caresse déjà… sans rien demander. 💨💛 — Erick-Emmanuel Mbassi (1)
Lien : Vivre en paix (sans croyances) Changer sa vision du monde pour être heureux Profiter du chemin pas de la destination
https://notes.eliottmeunier.com/Archive/L’origine+du+bonheur http://af.bibliotherapie.free.fr/Article%20le%20desir.htm #wisdom health human TODO