Les notions de causalité, de temps, de naissance et de mort, de localisation, d’espace, de libre arbitre, l’impression d’être une personne séparée, d’être l’acteur des actions, l’auteur des pensées, la notion de libre arbitre sont des croyances qui ont la dent dure. Elles sont le fondement même de notre Civilisation mais aussi de toute la souffrance et de tous les conflits dans le Monde. — Dan Speerschneider
Liste de croyances limitantes
Ces croyances sont des programmes mentaux qui vont poser des blocages dans le corps et l’esprit. La plupart d’entre elles agissent en tant que Prophétie autoréalisatrice.
Croyances qui t’empêchent d’être heureux :
- Logique sacrificielle
- Rapport sadomasochiste au travail
- Associer l’effort à la souffrance
- Penser qu’on va payer un Bonheur présent par une Souffrance future (sorte de Loi de Murphy)
- Penser qu’on doit racheter nos péchés/erreurs par des souffrances (Mythe du Christ rédempteur).
- Croire être une Victime qui manque de Pouvoir
- Ne pas t’aimer toi-même
- Penser que le pouvoir est à l’extérieur de toi (ce qui te rend faible)
Croyances qui te coupent des autres et de toi-même :
- Croyance en la séparation
- Croyance en un monde juste
- On n’a que ce qu’on mérite (Méritocratie)…
- …mais il n’y a pas de justice dans ce monde (Ambivalence)
- Il n’y a pas de Win-win situation, c’est moi contre les autres (Compétition séléctive).
- Penser détenir la Vérité, ce qui te coupe de ta Curiosité naturelle et de ta soif d’apprendre.
Croyances qui t’empêchent d’avoir confiance en toi :
- Mauvaise opinion de moi-même
- Mauvaise opinion des autres
Croyances qui t’empêchent d’agir positivement :
- Je suis un mauvais bricoleur
- Je n’ai pas les ressources nécessaires pour créer une appli web
- Je ne peux pas faire ça
- Je n’arrive pas à écouter /me souvenir /réfléchir
Croyances qui t’empêchent de devenir riche :
- L’argent n’est pas la bonne chose
- Je ne mérite pas d’avoir beaucoup d’argent
- L’argent est la racine du mal
- Je n’ai pas le temps ( → Trouve le temps ?) Croyances qui t’empêchent de collaborer :
- La nature humaine est mauvaise
Croyances collectives et limitantes issues de nos Peurs fondamentales :
- Le monde est hostile et dangereux
- Il n’y a pas assez de ressources pour tout le monde
- Ceux qui sont hors normes sont rejetés et marginalisés
- L’homme est un loup pour l’homme. L’homme est cruel
- Peur du jugement
- Mythe du succès
Croyances qui t’empêchent de réfléchir car ils te font voir le monde sans nuance :
- Il y a 2 types de Cerveau : les rationnels et les émotionnels
Méta-croyances limitantes :
- Je suis comme ça (tu penses que ton Identité est fixe, ce qui est faux. Si tu crois ça, tu ne t’ouvriras pas au changement et tu ne te sentiras pas authentique quand il arrivera)
- J’obéis aux ordres sans contester ni questionner → Je suis d’accord pour être soumis, manipulé et abusé
- Je crois que je ne peux pas désapprendre des habitudes que j’ai formées pendant des années plus vite que le temps que j’ai passé à les renforcer → Je ne travaillerai jamais à mon amélioration
- Je suis conditionné par mes propres croyances et donc je n’ai aucun libre-arbitre → (Prophétie autoréalisatrice)
- Je dois souffrir ou vivre des difficultés pour obtenir ce que je Désire le plus (souvent dans le Déni)
- Le malheur des uns fait le bonheur des autres
- Je n’obtiens jamais ce que je veux
- Tu ne peux pas changer le monde (en bien, mais en mal tu le peux).
- Les autres savent et font mieux que toi
- La Croyance en un monde juste
Lien : Croyances limitantes Affirmations positives Métacognition