Tant que tu t’identifies à tes Parties, tu auras l’impression qu’il y a un vide en toi, et tu te retrouves à subir toutes les Distractions possibles pour combler ce vide. Dans la Sécurité et la Présence, il n’y a pas de démon qui puisse obtenir ce pouvoir.
Perception du démon
Tu as en toi une Partie qui est comme un démon. Tu penses qu’il est responsable de ta Procrastination et de tes mauvaises habitudes.
Ce démon, c’est une métaphore pour dire que tu es traversé par des pulsions refoulées (L’inconscient refoulé (Freudien))
Dans le cas de la procrastination, on dirait que seule une peur plus grande comme la peur de mourir peut le chasser temporairement. Le démon ressort dès que le moment le permet : pas de sentiment d’urgence, pas de contrainte sociale… On dirait qu’il prend la forme de l’environnement du moment et cherche à maximiser les mauvais investissements de ton temps, de ton Attention et de ton Énergie.
Il trouve la chose à faire la plus sensuelle, la plus stimulante tout en étant la plus passive, la plus facile, la plus connue. : celle avec le moins de Friction au démarrage et le plus de Dopamine.
On pourrait l’appeler Mr. Flemme. Ton démon veut tout et n’importe quoi tant qu’il peut continuer à ne pas avancer dans la vie, à ne pas s’engager vers l’inconnu ou un effort quelconque, à rester le même. Identifie ton déséquilibre mental qui mène à la passivité.
Ce démon fait baisser ton Énergie en t’envoyant des informations contraires à tes objectifs, comme une incitation (une envie) à consommer des substances, à jouer à des jeux, à te masturber, à fumer, à boire du café, à aller sur facebook… Si tu es attentif à ces informations, tu te focalises sur des pures distractions jusqu’à en faire des obsessions, des Addictions.
Tu n’y as pas fait face jusqu’à maintenant car tu pensais pouvoir continuer dans la vie en le contournant, mais maintenant il est devant toi à te barrer la route et à rendre ta vie minable.
Il aime transgresser les interdits et la Discipline que tu t’es fixée car ça lui donne du pouvoir. Il considère que tout effort de changement le menace de près ou de loin.
Ce démon fait parti de Ton égo et est Subconscient. La seule façon de le chasser c’est d’en avoir L’intention déterminée, de réinvestir ton Énergie pour avoir la force de le chasser, d’en faire une Habitude et d’y prendre goût en découvrant que c’est bon de contrôler ta vie et tes pulsions pour avancer vers tes Désirs profonds dans la Présence.
Pour le chasser, tu veux le surveiller avec défiance, mais rien n’y fait car tu es habitué à sa présence qui fait parti de toi. Pour le chasser, tu dois être déterminé à changer les Déclencheurs de ce démon en Portails de présence. (et donc ne pas faire ce que le démon te propose) Tu peux t’aider de techniques :
- ajouter de la Friction au démarrage pour éviter d’exécuter la pulsion TOC.
- Noter le moment où tu es tenté, et décrire tout ce que tu ressens à ce moment dans un carnet
- Créer des règles tel que : si tu as la pulsion, tu t’autorises à l’exécuter si dans 10 minutes tu penses que c’est toujours la meilleure chose à faire
Comme ce démon habite un Corps qui a très peu d’énergie, tu veux choisir une vie à haute énergie dans laquelle le démon ne peut prendre le contrôle :
- apprendre à vivre avec de hauts niveaux d’énergie et faire circuler cette énergie (cf. The Enlightened Sex Manual).
Déclare ce démon ton ennemi, et comprend aussi que ce n’est qu’une Partie de Ton système mental qui cherche à fuir la Douleur.
Au fond le message de ce démon c’est : réalise tes Désirs, le problème c’est que tes désirs habituels sont artificiels et ne correspondent qu’à la fuite de la Douleur et la réalisation de petits Plaisirs minables. Donc la leçon que ce démon t’apprendras, c’est de te reconnecter à tes désirs profonds.
Observe-le, écoute-le, dis-lui je t’aime et pratique le Pardon et Ho’oponopono par rapport à lui, il finira par s’apaiser et par ne plus s’opposer à tes choix positifs. Tu seras alors capable de croire en tes Affirmations positives.
Attention à ne pas remplacer ce démon de la luxure par un autre, comme un tyran par exemple. C’est ce qui arrive si tu entres en guerre contre lui. Tu n’as pas à entrer en guerre, il suffit d’affirmer tes désirs et de rester Présent.
Tu vas devoir apprendre l’Identité spirituelle pour supprimer l’identification à ce démon.
Apprends à Croire sans y croire et rapproche-toi d’une vie à plus haute énergie.
Méthode définitive pour en finir
Te débarrasser de tes mauvaises habitudes
Chasse ce démon pour être dans le Flow state
Il faut diriger ton attention vers les informations qui renforcent tes buts. Il faut maîtriser ton attention pour arriver à la diriger sur les bonnes informations. De cette manière tout est cohérent. Tu arrives dans le flow quand tu ignores toutes les informations qui sont contraires à tes objectifs.
One of the main forces that affects consciousness adversely is psychic disorder—that is, information that conflicts with existing intentions, or distracts us from carrying them out.
some information that conflicts with an individual’s goals appears in consciousness.
with the task of building a sturdy self. Every piece of information we process gets evaluated for its bearing on the self. Does it threaten our goals, does it support them, or is it neutral?
A new piece of information will either create disorder in consciousness, by getting us all worked up to face the threat, or it will reinforce our goals, thereby freeing up psychic energy.
The opposite state from the condition of psychic entropy is optimal experience. When the information that keeps coming into awareness is congruent with goals, psychic energy flows effortlessly.
These examples illustrate what we mean by optimal experience. They are situations in which attention can be freely invested to achieve a person’s goals, because there is no disorder to straighten out, no threat for the self to defend against. We have called this state the flow experience, because this is the term many of the people we interviewed had used in their descriptions of how it felt to be in top form: “It was like floating,” “I was carried on by the flow.” It is the opposite of psychic entropy—in fact, it is sometimes called negentropy—and those who attain it develop a stronger, more confident self, because more of their psychic energy has been invested successfully in goals they themselves had chosen to pursue.
In Flow state we are in control of our psychic energy, and everything we do adds order to consciousness.
“It’s exhilarating to come closer and closer to self-discipline. You make your body go and everything hurts; then you look back in awe at the self, at what you’ve done, it just blows your mind. It leads to ecstasy, to self-fulfillment. If you win these battles enough, that battle against yourself, at least for a moment, it becomes easier to win the battles in the world.”
The “battle” is not really against the self, but against the entropy that brings disorder to consciousness. It is really a battle for the self; it is a struggle for establishing control over attention.
—Mihaly Csikszentmihalyi (via Eiott Meunier)
Liens : Explore tes failles et pardonne toi Discipline Identifie ton déséquilibre mental qui mène à la passivité Autosabotage
https://notes.eliottmeunier.com/Archive/Flow+-+The+Psychology+of+Optimal+Experience