L’énergie est la monnaie du changement
L’énergie psychique et corporelle est le carburant nécessaire pour toutes les activités de ton Corps et de Ton système mental. L’énergie est nécessaire pour tout acte de Volonté et de Motivation. On peut dire que l’énergie est le carburant de ton pouvoir personnel, L’intention.
On se réveille chaque matin avec une quantité limitée d’énergie. Tout ce que nous faisons (actions, Prise de décision, Distraction…) dissipe de l’énergie, qui est ressourcée pendant le Repos. On peut ensuite la dépenser, la conserver ou l’investir.
Investir de l’énergie veut dire que tu peux en dépenser un peu pour ensuite en récupérer davantage. Ce phénomène existe en de nombreux endroits, par exemple :
- la Friction au démarrage est l’investissement nécessaire pour obtenir l’énergie de la Motivation
- l’obtention de nourriture, la cuisine et la digestion sont l’investissement nécessaire pour obtenir l’énergie de l’alimentation.
L’énergie est dépensée par ton attention :
« L’énergie va où l’Attention se porte. » (le 3ème principe de la philosophie de Huna, Makîa - focalisation). C’est de cette façon que tu peux énergiser et guérir ton corps.
L’énergie est dépensée par tes actions :
Prendre le temps de faire quelque chose, c’est déjà utiliser ton attention et donc dépenser de l’énergie. C’est vrai pour toutes choses.
Toute l’énergie est sexuelle:
puisque la vie commence par un acte sexuel, nous pouvons considérer que toute l’énergie disponible est l’énergie sexuelle. – Carlos Castaneda
L’énergie abonde de manière à réduire la Tension :
l’énergie flue d’où elle déborde vers là où il en manque
Il y a toujours une fuite d’énergie:
le mouvement de l’énergie ne circule pas en circuit fermé; il y a toujours une fuite.
Ton énergie fluctue dans la journée
Les Rythmes circadiens par exemple expliquent en quoi ton énergie fluctue dans la journée. Si ton environnement n’est pas complètement dérégulé, tu devrais avoir plus d’énergie le matin, et moins le soir. Aussi, tu as probablement moins d’énergie après chaque repas car la digestion entre en jeu.
Les poisons réduisent ton énergie
La Caféine, l’Alcool, et les autres drogues réduisent ton énergie car elles introduisent des déséquilibres dans ton Corps. Ces déséquilibres doivent ensuite être compensés, ce qui coûte de l’énergie.
Quelques trucs pour optimiser ton énergie
Pour optimiser ton énergie, essaie quelques trucs :
- Marche dans la nature
- Avoir une activité créative qui te détend et te plaît
- Faire du bricolage
- Dessiner
- Faire de la musique
- Ecrire dans un journal
- Manger plus sainement
- Ne pas dépendre des stimulants (comme la Caféine, le sucre, les réseaux sociaux etc.) pour avoir de l’énergie. Les stimulants permettent un cours excédent d’énergie suivi d’un long déficit d’énergie. Laisse travailler ton système naturel souvent car il se régule tout seul et avec intelligence. L’usage de stimulants a toujours des conséquences difficiles à adapter.
- Ne mange pas trop de nourriture. Manger fait travailler le système digestif, ce qui consomme de l’énergie dans un premier temps pour en donner dans un second temps. Manger au-delà de ta faim te fait perdre de l’énergie.
- Mange de la nourriture à base de plantes (fibreuses et riches en eau) permet une meilleure digestion qui fait gagner de l’énergie.
- Faire un Jeûne intermittent permet de reposer le système digestif et de lui donner de l’énergie
- S’hydrater efficacement et régulièrement
- Le sel permet de relâcher de l’eau quand il n’y en a plus, et donc de la stocker efficacement
- L’eau chaude demande moins d’énergie pour être assimilée par le corps que l’eau froide
- Une mauvaise hygiène de vie disperse ton énergie
- se masturber trop souvent, manger trop, boire trop de café, d’alcool, fumer trop souvent, dormir trop…
- Utiliser L’intention (être intentionnel) augmente ton énergie.
- Subir trop de Distractions disperse ton énergie.
- Regarder la télé trop sans but, penser sans raison et dans toutes les directions, parler trop et de n’importe quoi
- Faire de l’activité physique demande un apport d’énergie et a un rendement énergétique total positif, et permet le rééquilibrage de l’énergie dans le corps (dans les bonnes quantités)
- Une bonne Respiration permet de faire circuler l’énergie
- le silence intérieur permet d’économiser ton énergie
- La Discipline demande un apport d’énergie et a un rendement énergétique long-terme (dans les bonnes quantités)
- Marcher pieds nu dans l’herbe donne de l’énergie. Être dans la nature donne de l’énergie.
- méditer permet de reposer le cerveau et de lui donner de l’énergie (une fois la phase initiale de lutte avec son propre mental dépassée)
- Faire une courte sieste te donne de l’énergie, mais trop dormir peut t’en enlever.
- Ecoute de la musique relaxante
- Passer un bon moment avec des amis donne de l’énergie si fait correctement.
- Fais une Routine matinale comme le Miracle morning te donne de l’énergie
- Réduire le stress donne de l’énergie (Gérer le stress psychologique)
- Appliques les principes de circulation et d’accumulation énergétique de The Enlightened Sex Manual
Tu dois apprendre à vivre avec de hauts niveaux d’énergie et les maîtriser pour pouvoir vivre une Transformation
Train your nervous system to sustain high levels of energy. For many people, being relaxed means being low energy. They feel at ease only when they are depleted of energy, such as after a full meal or an orgasm. They can’t handle long periods of high energy without feeling hyper, stressed, or anxious. They can’t wait to have a beer, chat with a friend, watch TV, stuff their faces, or masturbate. To develop this capacity for sustained high energy, practice plugging your energy leaks and circulating the energy as it builds in your body. Don’t fidget. Don’t eat unnecessary snacks. Don’t ejaculate or orgasm too often. Don’t talk excessively. Don’t watch TV or read newspapers, catalogs, books, and magazines simply due to habit. Don’t grind your jaw or tap your pencil unconsciously. — The Enlightened Sex Manual
Tu crois que j’apprends à @ilyas__muller à bouger une canette ? Non. Je lui montre comment maîtriser son énergie 🌀 Parce que c’est ça qu’on perd tous, l’énergie. Par exemple tu veux changer ton corps, mais tu craques le soir sur la bouffe 🍔Tu veux te transformer, mais t’abandonnes dès que l’entraînement devient trop dur 😓 Tu te lèves motivé et le soir t’es vidé. Pourquoi ? Parce que ton énergie est mal dirigée. Tu veux avancer, mais ton esprit part dans tous les sens. T’as pas de colonne intérieure. Et quand l’énergie est dispersée, t’as beau vouloir, t’attires rien. Tu construis rien. Tu tiens pas dans le temps ⏳ Tu te souviens quand Tortue Géniale faisait porter des packs de lait 🥛 à Goku et Krilin ? C’était pas pour rigoler. C’était pas juste pour les faire transpirer. C’était pour leur apprendre à canaliser leur force et à se construire de l’intérieur, pour qu’un jour ils puissent maîtriser leur Ki. Là, c’est pareil. Je pratique la méditation magnétique pour ça : pas pour impressionner, mais pour m’aligner, pour maîtriser là où je vais. Pour que chaque action, chaque pensée, chaque mouvement aille dans la même direction. Celle que j’ai choisie. Pas celle que la vie décide pour moi. Et c’est ce que je transmets. Pas des conseils. Une vraie manière de reprendre ton pouvoir. Parce que si tu veux un vrai changement, faut que ton énergie travaille pour toi, pas contre toi. C’est ce que dans l’école @psycorp_ YohanRoy enseigne : le bien être au centre de la pratique de TK 🌀 et c’est exactement ce j’ai aussi à cœur de transmettre à mes élèves : un corps musclé, un cœur aligné. — Alex Levand
L’énergie n’est pas la finalité spirituelle
L’énergie ne forme pas son essence, car ces conceptions ne sont que des épouvantails à l’usage des enfants et des hommes à la pensée non encore éveillée, elles jouent le même rôle que la douceur qui cache le médicament. Leur description n’a d’autre but que de faire progresser l’aspirant. La félicité éprouvée comme sienne au plus profond de soi n’est pas soumise à la pensée dualisante. Elle échappe aux exigences de temps et de lieu ainsi qu’aux spécifications de l’espace. Dans l’ordre de la vérité absolue, elle ne peut être suggérée et demeure ineffable. Telle est l’expression de la plénitude, la Bhairavi, l’énergie du Soi — LE VIJNÂNA BHAIRAVA TANTRA.pdf
Liens : Makîa - focalisation
https://projectlifemastery.com/mastering-time-management/ #productivity health human chaman